Inspanningstests: wat kan ik er uit leren?

Inspanningstests: sommige coaches zweren erbij, anderen bannen het bewust uit hun trainingsaanpak. Waarom ik fan ben, leg ik hier uit.

Lactaat test op het terrein (foto: 3LAB).

Waarom een inspanningstest?

Ik vermoed dat, wanneer je met pijn of ziekteklachten een dokter consulteert, dat je verwacht dat deze een aantal onderzoeken doet om de klachten te begrijpen en een gepaste behandeling voor te schrijven. Dit principe van diagnosticeren en remediëren doen we ook in coaching. Er is geen …