Kenmerken van een optimaal hitteprotocol
Wat werd onderzocht?
De studie onderzocht hoe verschillende kenmerken van hitte-acclimatisatieprotocollen (zoals aantal blootstellingen, duur per sessie, omgevingstemperatuur, luchtvochtigheid en trainingsaanpak) de snelheid en omvang van fysiologische aanpassingen beïnvloeden. Daarnaast werd gekeken naar het effect op de prestatie in warme omstandigheden.
Hoe werd het onderzocht?
De auteurs voerden een systematische review en meta-analyse uit op basis van 211 studies. Ze verzamelden gegevens over o.a. hartslag, lichaamstemperatuur, zweetrespons en prestatie-indicatoren vóór en na heat acclimation (HA), en relateerden deze aan specifieke protocol-kenmerken.
