JC #6: Sportonderzoek - Top 3 van de maand juni
Synthese van mijn top 3 wetenschappelijke artikels voor de maand: (1) kenmerken van een optimaal hitteprotocol (2) Roeien: lessen van Australische topcoaches (3) HRV en overtraining bij voetballers.
Kenmerken van een optimaal hitteprotocol
Wat werd onderzocht?
De studie onderzocht hoe verschillende kenmerken van hitte-acclimatisatieprotocollen (zoals aantal blootstellingen, duur per sessie, omgevingstemperatuur, luchtvochtigheid en trainingsaanpak) de snelheid en omvang van fysiologische aanpassingen beïnvloeden. Daarnaast werd gekeken naar het effect op de prestatie in warme omstandigheden.
Hoe werd het onderzocht?
De auteurs voerden een systematische review en meta-analyse uit op basis van 211 studies. Ze verzamelden gegevens over o.a. hartslag, lichaamstemperatuur, zweetrespons en prestatie-indicatoren vóór en na heat acclimation (HA), en relateerden deze aan specifieke protocol-kenmerken.
Wat waren de resultaten?
Keep reading with a 7-day free trial
Subscribe to 3LAB Substack to keep reading this post and get 7 days of free access to the full post archives.