JC 9: Het herstel na blessure versterken door voeding
Het effect van voeding op het prestatievermogen is bij de meeste coaches en atleten goed bekend. Wat je met voeding kan doen om het herstel na blessure te stimuleren, is voor velen nieuw.
Blessures zijn helaas een onderdeel van de sport. Als coach kun je een cruciale rol spelen in het beperken van de risico's en het versnellen van het herstel. In deze blog duik ik in de wetenschap van voeding en geef ik tips om je atleten te ondersteunen bij een revalidatieproces.
