Pacing voor ultra-uithoudingswedstrijden
Pacing - het indelen van de beschikbare energie over de wedstrijd - is cruciaal om topprestaties te kunnen leveren. Bij ultra-uithoudingswedstrijden speelt de koolhydraatbeschikbaarheid een grote rol.
Prestatiebepalende factoren
Onder ultra-uithoudingwedstrijden begrijpen we (extreem) lange duursportwedstrijden. Voorbeelden zijn marathonlopen, mountainbiking, Grand Fondo races, triatlons, … waarbij atleten meerdere uren aan de slag zijn.
Keep reading with a 7-day free trial
Subscribe to 3LAB Substack to keep reading this post and get 7 days of free access to the full post archives.