Science Friday - 02.01.2025

Een groot deel van de 3LAB Substack lezers ervaarden een overvloed aan informatie. We schakelen daarom naar een nieuw, compact format met een wekelijkse een update vanuit sportwetenschap en coaching.

Deze week brengen we deze onderwerpen onder de aandacht:

• Hoogtestage - effect op de hormonale huishouding

• Krachttraining optimaliseren

• Consensus statement - eliteprestatie