VO2max testen

Het meten van de VO2max - lang aanzien als de gouden standaard voor de cardiorespiratoire fitheid - staat in de verdrukking. Onterecht. En wel hierom ...

Photo by VO2 Master on Unsplash

Wat is VO₂max?

De VO₂max weerspiegelt de maximale hoeveelheid zuurstof per tijdseenheid een persoon tijdens inspanning kan verbruiken. Het is een maat voor het maximale cardiorespiratoir vermogen (aeroob vermogen).

Belang van VO₂max

In het dagelijks leven

In gezondheidsonderzoek wordt de VO₂max opgevolgd in het kader van de …