Subscribe
Sign in
Home
Podcast
Notes
Chat
Archive
Leaderboard
About
Latest
Top
Discussions
JC #11: Avondtraining en slaapkwaliteit
Voor veel atleten een realiteit: training op de avonduren. Heeft dit een (negatieve) impact op de slaapkwaliteit? Ik zocht het voor jou op.
Sep 15
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
Septemberitis
Even iets persoonlijk. Ik heb er zelden of nooit last van gehad, maar nu heb ik het goed te pakken: septemberitis.
Sep 12
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
1
3
3LAB Substack
De sportwetenschappelijke kennis ontwikkelt zich in een razend tempo. Een haast onbegonnen zaak om al die informatie te verwerken. 3LAB helpt te…
Sep 9
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
Pacing voor ultra-uithoudingswedstrijden
Pacing - het indelen van de beschikbare energie over de wedstrijd - is cruciaal om topprestaties te kunnen leveren. Bij ultra-uithoudingswedstrijden…
Sep 5
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
Inspanningstests: wat kan ik er uit leren?
Inspanningstests: sommige coaches zweren erbij, anderen bannen het bewust uit hun trainingsaanpak. Waarom ik fan ben, leg ik hier uit.
Sep 1
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
1
August 2025
JC #9: Sportonderzoek - Top 3 van de maand Augustus
Synthese van mijn top 3 wetenschappelijke artikels voor deze maand.
Aug 29
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
JC 9: Het herstel na blessure versterken door voeding
Het effect van voeding op het prestatievermogen is bij de meeste coaches en atleten goed bekend. Wat je met voeding kan doen om het herstel na blessure…
Aug 25
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
Polarized training, de optimale trainingsaanpak voor duursporters? Het debat gaat voort
De hype rond polarized training - hard days hard, easy days easy - blijft de duursportwereld beroeren. Werkt deze aanpak? Voor iedere duursporter…
Aug 22
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
1
Hoeveel koolhydraten tijdens inspanning?
Het klinkt haast als een opbod: tot voor enkele jaren was 60 g KH /u het algemeen advies. Nadien klonk 90 tot 120 g/u en in topsport wordt er getest met…
Aug 18
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
Overtraining bestaat (niet)
Wat is overtraining? Hoe kan je het herkennen? En voorkomen?
Aug 15
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
2
Spierkater, wat doe je eraan?
Afgelopen weekend heb ik deelgenomen aan de Xterra Ardennes: een triatlonwedstrijd over 1,900m zwemmen, 70 gravelbiken en 16km trailrunning. De…
Aug 12
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
1
Kan het nog extremer? 100 Ironman® triathlons op 100 dagen
Het zoeken naar extreme ervaringen prestaties is des mensen. Niets nieuws onder de zon dus. Maar sommigen gaan toch wel zéér extreem.
Aug 7
•
Reinout Van Schuylenbergh-phd
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
